Im Alltag erhalten wir oft Unterstützung von Freunden oder Familie. Manchmal wünscht man sich aber auch einen Raum frei von den gut gemeinten Ratschlägen, um den Blick auf die eigenen Wünsche und Ziele zu richten.

In unserer psychologischen Beratungsstelle bieten wir Ihnen einen geschützten Rahmen, um in wertschätzender, respektvoller Atmosphäre Ihre Situation in den Fokus zu rücken. 
Darüber hinaus profitieren Sie von unserem regelmäßigen kollegialen Austausch, der neue Ideen und Sichtweisen beisteuert.
Datenschutz und Schweigepflicht sind dabei selbstverständlich.

Beratungen sind über das Angebot "Reden im Gehen", telefonisch, per Mail und online möglich.

Ablauf einer Beratung

In einem Erstgespräch werden wir über Ihre Erwartungen sprechen und dabei herausfinden, ob eine Beratung sinnvoll ist und, wenn ja, wie das Beratungsziel aussehen kann. Dieses werden wir im Verlauf der Beratung immer wieder überprüfen, ggf. auch verändern.

Innerhalb der einzelnen Sitzungen nähern wir uns Ihrem Anliegen auf unterschiedliche Art, jedoch immer mit Respekt gegenüber Ihnen und Ihrer Situation.

Üblicherweise erstreckt sich der Beratungsprozess über mehrere Sitzungen.

Die Gespräche finden in der Regel alle 14 Tage statt, es können aber auch ganz individuell kürzere oder längere Abstände vereinbart werden.

Teilweise reicht auch ein einziges Gespräch, um einen neuen Blickwinkel oder neue Anstöße zu bekommen.

Grundsätzlich entscheiden Sie, wie lange Sie Beratung in Anspruch nehmen wollen!

Gerne können wir auch nach einem abgeschlossenen Beratungsprozess bei Bedarf Einzel- oder Folgetermine vereinbaren, z.B. um an frühere Themen anzuknüpfen oder neue Anliegen zu besprechen.

Unsere Preise

Eine Abrechnung mit den gesetzlichen und privaten Krankenkassen ist nicht möglich.



Als Selbstzahler*In haben Sie den Vorteil, unabhängig von Ihrem Hausarzt/ Ihrer Hausärztin und Ihrer Krankenkasse zu sein. Dies bietet Ihnen den größtmöglichen Schutz Ihrer Privatsphäre sowie eine hohe Flexibilität hinschtlich der Dauer der psychologischen Beratung.

Angebot „Reden im Gehen“

Beratung muss nicht im Sitzen stattfinden – wir sitzen schon genug.

Bei unserem Angebot „Reden im Gehen“ wollen wir uns mit Ihnen wortwörtlich auf den Weg machen und dabei „Ihren Weg“ finden.

Wir verlassen den geschlossenen Raum und kommen in Bewegung. Schon dadurch wird Stress abgebaut. Die Natur schenkt Ihnen unverfälschte Sinneseindrücke.

Sie bekommen Abstand zu Ihrem Alltag.

Durch die körperliche Bewegung entsteht Bewegung im Denken und dadurch Raum für neue Ideen.

Vielleicht haben Sie schon eine Lieblingsstrecke oder ein Weg, den Sie schon immer mal gehen wollten – gerne nehmen wir auch Ihre Streckenvorschläge an.

Tiergestützte Angebote

Unser Team bekommt Verstärkung durch unseren vierbeinigen Helfer.

Unser Hund kann während der Beratung dabei sein und alleine durch seine Anwesenheit beruhigend und stressreduzierend wirken. Tiere erleichtern allgemein die Kontaktaufnahme und haben eine positive Wirkung auf Beratungsprozesse. Dabei strahlt das Tier Sicherheit aus und ermöglicht stets einen verletzungs- und wertfreien Umgang. Im Kontakt können wir lernen, unsere Gefühle (wieder) wahrzunehmen und so einen achtsamen Umgang mit uns lernen.

Gezielte Übungen mit dem Vierbeiner können dabei helfen, die eigene Haltung sowie Lösungsstrategien zu reflektieren und selbstsicheres Auftreten einzuüben. Er ermöglicht außerdem eine angenehme Ablenkung und durch diese "kleine Pause vom Problem" erhalten wir einen neuen Blick auf die Situation.

In der systemischen Beratung nehmen wir jeden Menschen immer in Bezug auf sein jeweiliges Umfeld wahr. Niemand ist alleine in der Welt. Wir sind bspw. Kinder, Partner, Freunde, Kollegen, Mutter/Vater, Nachbarn, und damit sozial eingebunden und jeweils Teil eines „Systems“. Deshalb berücksichtigen wir in unserer psychologischen Beratung immer Ihr persönliches Lebensumfeld.

Unsere Beraterinnen-Haltung ist grundsätzlich geprägt von Respekt und Wertschätzung. Wir sind der Überzeugung, dass Sie Expert*Innen Ihres Lebens sind und bereits Ressourcen mitbringen, um Ihre Lösung zu finden.

Es gibt dabei kein „Schema F“. Was für einen Menschen eine gute Lösung ist, kann für einen anderen das Problem möglicherweise sogar verschlimmern. Deshalb orientieren wir uns an Ihren persönlichen Anliegen und Wünschen.

Sichtweise auf ein Problem

Probleme sind im Alltag allgegenwärtig. Die Kleineren davon nehmen wir vielleicht gar nicht mehr bewusst wahr und leider vergessen wir viel zu oft, wie viele dieser Probleme wir bereits gemeistert haben und was wir schon alles können.

Ob wir Probleme als unüberwindbar oder als Herausforderung, vielleicht sogar als Chance sehen, macht einen großen Unterschied. Hier ein paar Beispiele dafür, was Probleme bieten können:

• Veränderungen herbeiführen
• Chancen auf Neues eröffnen
• Eigene Stärken entdecken und nutzen
• Von der Passivität in die Aktivität kommen

Methoden

Bestandteil unserer Arbeit ist die Anwendung unterschiedlicher Methoden, die wir im Verlauf der Beratung an Sie anpassen.

Sehr spannend kann dabei bspw. ein Genogramm sein, wenn es um die Herkunftsfamilie geht oder das Entwerfen einer „Timeline“ mit dem Ziel, einen Blick auf das bisher Erreichte in Ihrem Leben zu richten, bzw. einen Blick dorthin, wohin es gehen soll. Auch Fragen zur Bedeutung des Problems oder bisherigen Lösungsversuchen sind oftmals hilfreich.

Dies sind nur einige Beispiele von Methoden, die uns während der Beratung begleiten.